اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) -جدیدترین روش درمان

اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) یک اختلال شایع در بین افراد مختلف می باشد و شرایط سلامت روانی تشخیص داده شده مربوط به این اختلال در بین گروه های سنی و مذهبی مختلفی تجربه شده است.

 

در صورتی که شما یک فردی می باشید که SAD در شما تشخیص داده شده است، یا احساس می کنید که علائم مربوط به این اختلال را تجربه می کنید، مطالعات بیشتری در این زمینه انجام دهید تا بتوانید مشکل خودتان را حل کنید.

 

اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

افراد دارای SAD، یک ترس غیر منطقی و غیر معقول را در رابطه با مشاهده شدن، قضاوت شدن دارند و یا اینکه از خودشان خجالت می کشند یا خودشان را تحقیر می کنند. میزان اضطراب و ناراحتی فرد آنقدر پیشرفت می کند که منجر به ایجاد اختلال در عملکردهای روزانه وی می شود.

 

SAD یکی از رایج ترین اختلالت روانی می باشد، به نحوی که بیش از ۱۳ درصد از عموم افراد علائم مربوط به آن را در بخشی از زندگی خودشان تجربه می کنند. هر چند که این اختلال می تواند منجر به ناتوانایی فرد شود، ولی می توان با انجام دادن یک درمان مناسب آن را رفع کرد و به زندگی عادی و معمولی خود برگشت.

 

عوامل ایجاد

معمولا اختلال اضطراب اجتماعی در سال های دوران نوجوانی شروع می شود، هر چند که در برخی موارد در همان دوران کودکی علائم مربوط به این اختلال در فرد بروز می کنند. در حالی که علت اصلی SAD هنوز ناشناخته مانده است، ولی این عقیده وجود دارد که این اختلال در نتیجه ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی ایجاد می شود. عدم توازن شیمیایی در مغز هم با SAD ارتباط دارد.

 

برای مثال، عدم توازن در سروتین انتقال دهنده عصبی (یک ماده شیمایی مغز که وضعیت روانی و عاطفی فرد را تنظیم می کند)، می تواند یک نقش تاثیر گذاری را در پیشرفت اختلال اضطراب اجتماعی داشته باشد.

 

فعالیت بیش از حد یک ساختاری از مغز به اسم بادامه، با اختلال اجتماعی مرتبط است. افراد دارای SAD مستعد یک واکنش ترسناک و بیش از حدی هستند و این امر می تواند منجر به افزایش اضطراب شود.

 

همچنین چند مورد از عوامل محیطی هم می توانند ریسک پشرفت SAD را افزایش دهند. برخی از این موارد عبارتند از:

 

داشتن والدینی که بیش از حد انتقاد می کنند، کنترل نامحدودی بر روی فرد دارند و یا بیش از حد محافظه کار هستند

تحت تسلط قرار گرفتن و یا اذیت شدن در دوران کودکی

تضاد خانوادگی یا سوء استفاده جنسی

داشتن اخلاق خجالتی، ترسو بودن و صرف نظر کردن

 

غالبا همیشه الگویی برای مشکلات ازدواج و مسائلی که مردم عمدتا با آن مواجه می شوند وجود دارد. اگر شما و فرد مقابلتان هر کدام این مسائل را دارید، در…

 

 

علائم

افراد دارای اختلال اضطراب اجتماعی از این موضوع مطلع هستند که ترس آنها فراتر از حد واقعی می باشد، ولی آنها همچنان قادر به کنترل اضطراب خودشان نیستند. اضطراب می تواند مختص به یک نوع از موقعیت اجتماعی یا عملکردی باشد و یا اینکه در تمامی موقعیت ها اتفاق بیافتد.

 

برخی از موقعیت ها که به عنوان محرک های رایج شناخته می شوند، عبارت از تعامل با غریبه ها، داشتن ارتباط چشمی، و شروع کردن مکالمه ها می باشند. این امکان وجود دارد که افراد دارای اختلال اضطرابی، قبل از، در حین و یا بعد از موقعیت های اجتماعی و عملکردی خاص، علائم شناختی، فیزیکی و یا رفتاری را تجربه کنند.

 

مثال هایی از علائم شناختی عبارتند از:

موقعیت های ترسناک که شما بقیه افراد موجود در آن موقعیت را نمی شناسید

نگرانی در مورد قضاوت شدن از طرف سایرین

ترس از خجالت کشیدن یا مورد سرزنش واقع شدن

در نظر گرفتن این موضوع که سایر افراد به اضطراب شما توجه دارند

ترس از اتفاقات احتمالی که در هفته پیشرو می توانند صورت بگیرند.

مثال هایی از علائم فیزیکی عبارتند از:

 

سرخ شدن

عرق کردن بیش از حد

لرزش دست ها

درد ماهیچه ای

تپش قلب

مثال هایی از علائم رفتاری عبارتند از:

اجتناب از فعالیت های اجتماعی / عملکردی

موقعیت های ترک / فرار

استفاده از رفتارهای ایمن

تشخیص

اختلال اضطراب اجتماعی، در پنجمین ویرایش از راهنمای آماری و تشخیصی مربوط به اختلالات روانی (DSM – V)، به عنوان بیماری روانی قابل تشخیص در نظر گرفته شده است. همچنین در دسته بندی آماری بین المللی از بیماری ها و مشکلات سلامت مربوطه (ICD – ۱۰)، که توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) چاپ می شود، این نوع اختلال به عنوان یک بیماری در نظر گرفته شده است.

 

معمولا درمان SAD از طریق یک مصاحبه بالینی با یک متخصص سلامت روانی صورت می گیرد که از فرد درمانجو، سوالاتی در رابطه با این علائم پرسیده می شود.

 

به منظور به دست آوردن یک تشخیص، شخص باید واجد ملاک های مربوط به یک معیار تشخیصی خاص باشد. همچنین این ترس می تواند آنقدر شدید باشد که منجر به ایجاد موانعی در زندگی روزمره، کارهای مدرسه، شغل، رابطه ها و یا تجربه کردن اختلال های جدید در مورد این علائم شود. بر اساس اینکه علائم در چند موقعیت محدود یا در تمامی بخش های زندگی تجربه می شوند، SAD عمومی یا خاص در فرد تشخیص داده می شود.

 

منبع :اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) -جدیدترین روش درمان- روانپزشک خوب